妊娠すると「つわり」が起きますが、つわりが「なぜ」「どのよ
うにして」起きるのかは判っていません。多くの妊婦さんが妊娠4
〜5週から8〜12週前後まで続きます。また妊娠中は血糖値も下が
り(低血糖)、冷汗・あくび・気分が悪くなったりします。「つわ
り」の対策は出来るだけ吐かないようにする事で、食べたら吐き
そうな物は口にしないようにします。また水分を多く取るように
します。吐くと胃の中から胃酸(ナトリウムやクロールなどの電解
質)が体外にでて電解質不足になり、つわり症状がますます悪くな
ります。妊娠初期の低血糖に対しては「あめ玉」や「スティック
シュガー」を食べます。食事で取るよりは早く血糖値が上昇する
のと、食事よりは総カロリー数が低いので、肥満ぎみの方には都
合が良いからです。妊娠初期を過ぎたらあめ玉やお砂糖はダメで
す。